1. Gündə bir-iki fin­can qəhvə faydalıdır. 

2. Optimistlərdə təzyiq və qanda xo­lesterol çox zaman normada olduğundan ömrü uzadır. 

3. İnsan orqanizmi həqiqətən də daha çox karbohidrat həzm edə bilmək üçün təkamül keçirib, ona uyğunla­şıb. 

4. LED işıqlar ciddi göz yorğunluğuna səbəb ola bilər. 

5. Bədən pəhrizdən fayda görmür, zərəri daha çox ola bilər. 

6. Yeni dil öyrənmək beyni cavan­laşdırır. 

7. Yulaf əzməsi serotonin istehsalını stimullaşdır, insanı daha xoşbəxt edir. 

8. Sürətlə yeriyən insanların ürə­yi daha sağlamdır. Müntəzəm olaraq, sürətli yerişlə məşğul olmaq ürək-da­mar xəstəliklərinə tutulma ehtimalını 31, ölüm riskini isə 32 faiz azaldır. 

9. Sağlam qidalanan insanların eşit­mə qabiliyyəti daha yaxşı olur. 

10. Gözləri yummaq hər şeyi daha yaxşı xatırlamağa kömək edir. Tədqiqatlar göstərir ki, gözləri yummaq yaddaşı gücləndirir, buna görə də nəyi unutsanız, bir dəqiqəlik göz yummaq xatırlamağa kifayət edəcək.

Zərifə BƏŞİRQIZI, “Xalq qəzeti”