Aterosklerozun qarşısının alınmasının vacib komponenti kifayət qədər balıq qəbuludur. Balıq yağında olan maddələr qan damarları və ürək üçün faydalıdır.
Balıq həftədə bir və ya iki dəfə yeyilməlidir. Təəssüf ki, elmi araşdırmalar göstərir ki, insanlar balıqlara qarşı kifayət qədər soyuq münasibət göstərirlər. Əsas məsələ qiymətlə bağlı deyil.
Məsələn, siyənək yağlı və faydalı balıqdır, istənilən pul kisəsinə malik müştərilər üçün əlçatandır. Skumbriya da. Demək olar ki, hər bir balıq, xüsusən də dəniz balığı ürək və qan damarları üçün, həqiqətən, faydalıdır.
P.ƏFƏNDİ, “Xalq qəzeti”
